なんのためにソレをしているか分かっていますか？

【ちなみにそれは何のためにやってんの？】

先日、身体づくりの相談をしに来たサッカー選手とセッション中に

普段どんなトレーニングをしているか伺った後にこんな質問をしてみました。

私「ちなみにそれは何のためにやってんの？」

あんな風になりたい、こんな風になりたいというのはあるのですが

普段のトレーニングの様子を伺ったところ、目標とトレーニング内容にズレが生じていたのです。

問題なのは、それを本人が自覚していない、ということです。

先輩から教わったトレーニング、コーチから指導されたメニュー、それぞれには効果があるものも多いですが

そのトレーニングを何のために行っているかを理解できた上で行ったほうがもっと効果が期待できると考えています。

この選手は体も強いし、これからどんどん成長するだけの潜在能力も秘めているのですが

自分で体調管理できるだけのトレーニングの知識が足りませんでした。

遠方から来ているので来院できるのは月に１回ほど。

月に１回ぐらいしかこれない中で効果を出すためには

どんなトレーニングをするかも大事ですが

これよりワンランク上のステージを目指すためには

トレーニングとどう向き合うかという

何のために？何を目的に？という知識が大事となってきます！

ということで

この日は講義メインでセッションすることになりました。

自分に何が足りないかが明確になったからこそ耳を傾ける姿勢は真剣そのもので

一通り終えた後は目の色が変わっていたのが印象的でした。

ノートは写メにて(^_^;)

日本のスポーツは年々世界レベルとの差を縮めているように感じます。

しかし、トレーニング理論などはまだまだ隅々まで行き届いていないのが現実です。

パーソナルトレーナーとして、最適なトレーニングメニューを作り提供するのはもちろんのことですが

クライアント様としっかり向き合い、本当に必要なものは何なのかを一緒に探す事をこれからも超大事にしていきたいと思います。

帰りはお互い笑顔で「お大事にどうぞ♪」

なんかやって！とリクエストすると、、

お茶目です笑

最後までお読みいただきありがとうございます。

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