【お客様の声】TTBプレミアム3ヶ月コース 50代男性 ~ダイエット・健康増進~


【TTB会員様の声】

 

50代・男性

3ヶ月コース

長年仕事に没頭されて、身体のメンテナンスがおろそかになってしまっていたこのお方

健康診断の悪い結果と向き合い、当院での肉体改造を決心されました。

 

 

Q、TTBを始めたきっかけはなんですか?

 

・体調不良

・健康診断結果の数値大幅悪化(特に肝機能、コレステロール、中性脂肪)

 

 

Q、現在、どのような効果を実感されていますか?

 

・体重減少(1ヶ月で5kg)

・身体が軽くなった

・身体に柔軟性が出てきた

・ひどい肩こり、首こりが良化した

・ひどい頭痛がなくなった

・メンタル面が調子良くなった。(まさに「健全な精神は健全な肉体に宿るです」)

 

 

Q、院の雰囲気や、スタッフ(小川院長)の対応はいかがでしたか?

 

・積極的に患者の短期的、長期的なニーズ(たとえば減量目標、数値等)を都度確認されていること

・冷静沈着、また簡潔明確なコミュニケーションで患者のニーズに見合う適切なスタイルで、かつ自身に満ちた流暢な態度でご自分の考え方を伝えられること

・患者の状態を理解し、要点と傾向を読み取って、常に患者の問題を先生自身の問題として伝えられていること

 

 

Q、TTBトレーニングは何が良いですか?

 

「やれば出来る精神」と、その人に応じた柔軟な無理のない、特にトレーニングを繰り返す事によって

患者との間に信頼関係を築き、患者の満足度にイニシアチブを発揮されているところが大変良いと思います。

またトレーニングに加え、マッサージやストレッチの施術を同時にしていただくと、

相当のリフレッシュ感、心身のリバランス感を得られることが良いと思います。

 

 

 

Q、効果の結果、周囲の人の反応や日常生活での変化はありますか?

 

<周囲の反応>

・顔色が良くなった

・小顔になった

・お腹周りが少しすっきりした

 

<日常生活での変化>

・食べ物、特に「まごわやさしい」を意識するようになった

・食べる順番に気をつけるようになった

・歩くときもダラダラ歩くのではなく、腹筋に力を入れたりメリハリをつけて歩くようになった

・アルコール類は飲量が大幅に減少した

(毎日7~900ml → 現在2~300ml)

・Slim Life Is Quality(意識の変化)

 

写真

 

 

 

 

【初めに行った事】

1、ファスティング

2、姿勢改善

3、大筋群のトレーニング

 

 

 

1、ファスティング

 

 

この方は長年の仕事バリバリ生活から、食生活が乱れに乱れておりました。

そこでまず初めに行ったのは3日間のファスティング(断食)で身体の中の大掃除を行いました。

この時点で約3.4kg落ちました。これはほとんどが水分なのですが、

初期にある程度体重をグッと落としておくとその後のコンディショニングがうまく運ぶ事が多いように思います。

 

 

 

 

2、姿勢改善

 

 

そして次に着手したのが姿勢改善です。

長年のデスクワークで猫背になってしまった姿勢は、代謝を悪くし、呼吸が十分に行えず、

トレーニング中に細胞に酸素を満足に供給出来ないためせっかくのトレーニングの効果が半減してしまいます。

姿勢を改善していく事で、トレーニング効果を上げるだけでなく、普段から代謝を上げ、気分の爽快感につながります(←コレ、結構大事です)

よくみてみると、写真の一番右側の肩甲骨あたりの姿勢が変わっているのがご覧頂けるかと思います。

ご本人様からも

「なで肩のせいで鞄がずり落ちていたのが、引っかかるようになった」

と変化を実感頂いております。

 

 

 

 

3、大筋群のトレーニング

 

 

そしてやっと大筋群のトレーニングに進みます。

おそらく一般的なジムなどのトレーニング施設では、初めからここをガンガントレーニングすることが少なくありません。

大きい筋肉の発達は、代謝を上げ効率の良い効果を引き出すことが認められているからです。

しかし、

 

身体が硬いままトレーニングしても・・

姿勢不良のままトレーニングしても・・

老廃物が溜まったままトレーニングしても・・

 

数字の変化は出るが、身体の不調は改善しなかったりリバウンドに繋がる?という状況になりかねません!

私は自身の経験からも、一時的な効果だったり、それがその人の人生にとって有益でないものは、全く価値がないと思っております

 

 

 

身体の状態や、目的・理想によっても上記2点のようなポイントは人それぞれ異なりますので

初回のカウンセリングでしっかりと身体の状態と向き合うという作業を一緒にしていく事になります。

 

 

この方は3ヶ月コースの1ヶ月を終わったところでアンケートにご協力頂きました。

1ヶ月目の目標を見事達成する事が出来ましたので、これからの変化がご本人様も私自身もとても楽しみにしているところです。

3ヶ月間での変化が楽しみですね(^^)

 

 

 

今ならまだ「TTB初回体験 & カウンセリング」を受け付けしております。

カウンセリングだけでも、目指すべき道が分かる事で日常生活に変化をもたらすことになりますよ。

どんなことやるの?自分の体質を知りたい!という方はまずは体験をオススメします(^^)

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