50歳からのトレーニングで気をつけなければいけないこと

50歳を過ぎるとこのような症状を感じる方が増えます。   ・疲れやすい ・すぐ息切れする ・関節が痛む ・体が...

毎日ウォーキングしていれば筋肉の老化は防げますか?

筋肉には次の2つの種類があり、人間はそれを使い分けています。   一つは、『瞬発力系の筋肉』です。 これは陸上...

40代以降のダイエットを成功させるには「〇〇レベル」を高めること!!

羽毛田治療院グループ総院長(人形町院院長)の斎藤です。   40代以降は体の急激な衰えによる不調に悩まされてい...

40代男性 股関節を調整したら肩の痛みが無くなりました!

40代の男性のお客様。 定期的にトレーニングをされているのですが、肩の調子が悪く ベンチプレス(胸の筋肉のトレーニング)...

【20代女性】捻挫で足をつけなかった痛みが1回の施術で歩けるようになりました

足首の捻挫 とりあえず冷やしておけば治るだなんて思っていませんよね?     先日、運動中に足を捻っ...

腰痛予防のストレッチ、果たしてそのやり方で本当にあっている??

最近「本に書いてあるストレッチをやったら腰痛が悪化した」 という伸展性の腰痛(反ると痛い)で悩む方がいらっしゃいました。...

早く治療しないと癖になる?肉離れが疑われる時はすぐさま専門機関へいきましょう。 

先日、太ももの肉離れの疑いで来院された方がいました。       20代男性、陸上のトレー...

腰痛の原因は◯◯が動いていないから!腰痛を予防する筋トレ

【腰痛の原因は◯◯が動いていないから!?症例?】     TTB体験にいらっしゃった方の事例のご紹介...

年末年始のイベントでお腹がボヨンとなってしまったら!家で出来る骨盤矯正ストレッチ

【年末年始のイベントでお腹がボヨンとなってしまったら!家で出来る骨盤矯正ストレッチ】 身体の歪みは見た目だけでなく、内蔵...

来月までには絶対に痩せるぞ→気づいたら明日だった!!|そんな時に出来る瞬時にウェストを細くする方法

忘年会、新年会、久しぶりの同窓会、、 年末年始は何かとイベントが続きますよね! 私もこの年末年始は誘惑が多すぎることから...