腰痛持ちの方必見!前屈して床に指がつかないほど体硬くありませんか?

腰痛を抱えている方の中で、 膝を完全に伸ばした状態で立位体前屈をして床に手がつかない方はいませんか? もしかするとその体...

プロ治療家が提供するTTBパーソナルトレーニングとは!?

  羽毛田整骨院グループは、 プロ治療家が行うTTBパーソナルトレーニングを提供しており、 悩みによって①ダイ...

50歳からのトレーニングで気をつけなければいけないこと

50歳を過ぎるとこのような症状を感じる方が増えます。   ・疲れやすい ・すぐ息切れする ・関節が痛む ・体が...

毎日ウォーキングしていれば筋肉の老化は防げますか?

筋肉には次の2つの種類があり、人間はそれを使い分けています。   一つは、『瞬発力系の筋肉』です。 これは陸上...

40代以降のダイエットを成功させるには「〇〇レベル」を高めること!!

羽毛田治療院グループ総院長(人形町院院長)の斎藤です。   40代以降は体の急激な衰えによる不調に悩まされてい...

肩こりの人が絶対にやってはいけないこと

最近肩こりがひどく、ついに寝違えをしてしまいましたという患者さんがいらっしゃいました。 肩こりで肩周りの筋肉が硬直してし...

浮腫み と ギックリ腰

最近、ギックリ腰でお越しになる方急増中です。 本日初めてお越しになられた方も、座っているだけでも辛い状態だったのですが ...

ストレッチ、トレーニングどっちを先にやったら良いの?

肩こり腰痛などの慢性的な体の不調には、必ずと言って良いほど悪い姿勢でいることが一因となります。 姿勢を改善していくための...

風邪を引きそうだなと思ったら・・

最近風邪をこじらせて、止むを得ず来院できない方が増えてきています。 職場などで流行りだすと、自分で気をつけないといつの間...

いつでもどこでも出来る姿勢をピンッとさせる方法!

最近寒さが更に増してきましたね汗 寒さから逃れるためにどうしても姿勢が悪くなってきてしまいますが こんな時、いつでもどこ...