【肩こりの原因は○○○にあり!】


【肩こりの原因は○○○にあり!】?

 

 

 

 

当院の患者様の多くは慢性的な肩こり・腰痛の方が多くいらっしゃっています。

また、多くの方がその痛みの本当の原因を知らずにいます。

 

今、肩こりで悩まれている方!その痛みの本当の原因をご存知ですか?

肩こりで悩まれている方の多くは、「デスクワークで眼精疲労から肩がこる」とおっしゃっています。

しかしそれは、痛みの”原因”ではなく”誘因”です!!!

 

当院では、”根本改善”を目的に治療を行っております。

その”原因”を一緒に探し出し、根本的な”原因”を解決していきます。

ですから、「肩こりの痛みが消えた」や「楽になった」からでは完治としておりません!

 

 

 

では、肩こりの本当の”原因”は何でしょうか?

 

 

 

その答えは・・・・・『肩甲骨』です!肩こりの原因は肩甲骨にあります!!!

 

 

日常生活の癖や姿勢不良で肩甲骨を動かさないことが原因で肩こりになるのです!!!

つまり、肩こりを根本改善するには・・・肩甲骨を動かし、肩甲骨の可動域が広がることが重要になります!!!

 

 

 

?そこで今回は、道具を必要とせず今すぐ誰でも簡単にできるストレッチをご紹介致します。

 

 

 

 

肩甲骨

 

 

 ① まず、両手(指先)を肩に添えます → 右肩に右手を。左肩に左手を添えます

? ② 肘でゆっくり大きく円を描くように前回しを10回行います

   ※ この時、肘を後ろへ引くこと、肩より背中側で大きく円を描くことを意識してください

 ③ ②と同様に後ろ回しを10回行います

 

 

 

3-2-2

 

 

 

 

 

以上です!これを朝・昼・晩の1日3回行いましょう!

 

 

また、デスクワークや車の運転で長時間同じ体勢の場合、1日3回ではなくこまめに動かすことを意識しましょう!

 

 

 

 

 

 

 

最後までご覧いただき有難うございますm(_ _)m

 

TTB?Personal?Method

?ひとりひとりの体質・性格に合わせた超根本改善実践型プログラム!?

 

プロトレーナーによる体のお悩み相談なら、まずは体験にお越しください

スライド1

――――――――?

 

一人ひとりの身体に合わせた完全マンツーマンセッション行っております(^^)

 

TTB?Personal?Method

 

“運動習慣が身に付く”

症状の根本改善・あなたのなりたい身体を目指すメソッド!

今なら初回体験4800円!!

お問合せはコチラ

https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=166450?

 

?

 

新宿区・神楽坂・飯田橋・江戸川橋・市ヶ谷地区の

★羽毛田整骨院 神楽坂院

TEL:03-5579-8415

 

?

?当院にはこのような症状の方にお越しいただいています?

猫背・肩こり・腰痛・頸部ヘルニア・腰部ヘルニア・外反母趾・しびれ

捻挫・頭痛・ダイエット・筋力アップ・シェイプアップ・小顔