甘いものが食べたくなったらビタミンCを!


こんにちは

新宿区・神楽坂・飯田橋地区の整骨院

羽毛田整骨院 神楽坂院

院長の小川です!

 

 

 

甘いものが欲しくなったら何を食べていますか?

ケーキ?クッキー?チョコ?

どれも手軽に摂れてしかも美味しいですよね>_<

 

実はこの甘いものを欲している状態というのは体からすると

ビタミンCを欲している状態だそうです。

 

人類の歴史上、お腹が空いた時にビタミンCを補うために果物を食べる習慣があったそうですが

いつしかこの行為が

 

 

お腹空いたー甘いもの食べたい

 

 

と置き換わってしまったそうです。

 

 

小腹が空いた時には、甘いものをだらだら食べる前に

少量の果物を摂ってみてください。

きっと空腹感が収まると思いますよ!

 

 

間食が手放せない人は、ぜひ試してみてください^ ^

 

 

 

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