天気が悪くなると頭が痛くなる時には・・


こんにちは。

新宿区・神楽坂・飯田橋地区の整骨院

羽毛田整骨院 神楽坂院

院長の小川です!

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本日は春を思わせるくらいに気温が暖かかったですね。

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最近安定しない天候が続きますが

雨の日やどんよりした日が続くと頭痛や肩こりひどくなりませんか?

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アタマ重くて後頭部ズキズキ、目もガンガンしますよね。。

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  • 朝起きた時からずっと頭が重い…
  • 会社でパソコンをずっと見ていたら目が疲れるし頭痛もする…
  • 寝ても疲れが抜けない…

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これは低気圧(気圧の変化)の影響です。

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自律神経はその影響を受けやすく、調節がうまくいかなくなるために

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頭痛が発生するケースが多いです。

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梅雨(=湿気が多い)時期は東洋医学的にも気の廻りが悪くなると言われているため、

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全身の代謝も悪くなってしまっています。

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特に女性の方はホルモンバランスも関係してくるため症状も酷くなりがちです。

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ではどうすればいいのかというと、

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自律神経の働きを整え、代謝をよくしてあげればいいんです!

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それには運動が効果的です!

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運動をするとホルモンのバランスが整い ます!

運動をすると脳内が快楽ホルモンで満たされます!!

運動をすると体温が上がり免疫力が上がります!!!?

 

 

憂鬱な雨の日には、室内で簡単にできる運動はいかがでしょうか??

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

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★羽毛田整骨院 神楽坂本院

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