食べ過ぎもよくない?健康的イメージの強いあの食材とは!


食べ過ぎもよくない?健康的イメージの強いあの食材とは!

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大豆由来のタンパク質は女性の体に効果的、のイメージが強いかと思いますが

実は、大豆由来の食品は

積極的に摂ったほうが良い人とそうでない人がいますポイント

【まずは自分の体質を知りましょう】

食養論からいうと、人間の体はに分けることができます陰陽

下記の図の当てはまるものが多いほうがあなたの体質です。

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陽性はプラスのエネルギーですから、基本的にすべてのものが亢進していますプラス

対する陰性はマイナスのエネルギーですから、抑制されていますマイナス

特にご覧頂きたいのが、陰性の人は体温が低いのです

近年、陰性体質の方が多いことから

体温はあげましょうというい動きが強まっていることが表すように

陰性体質の人は、プラスのエネルギーを取り入れなければならない事がわかります。

 

 

【食事にも陰陽がある】

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表からも分かるように、納豆は大豆製品ですので

陰性の食べ物です

陰性体質の人は大豆を摂り過ぎると体が冷えてしまうばかりでなく

どこか覇気がなくなってしまう方が多いようです

ちなみに私は完全なる陽性体質ですので、暑くなる夏前には

豆腐と納豆をよく食べて、冷房いらずの体づくりをしています

 

この冬の時期は湯豆腐にして食べる、などの工夫をするのも良いですよ!

不思議と面白いように体質が変わりますので

目的に合った食生活を心がけてみて下さい!

今日、冷えで悩む女性はとても多いですので

健康によいからと、納豆などの食べ過ぎはかえって良くない場合がありますので、気をつけくださいね!



本日も最後までお読み頂きありがとうございましたいらっしゃい

 

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