【動画で説明してみた】姿勢改善ストレッチ!


こんにちは。神楽坂本院の小川です。

 

前回アップした記事のエクササイズを分かりやすく説明してほしいとのご要望がありましたので

動画にて説明しております(^^)

 

 

前回までの記事はコチラ

姿勢改善の一石二鳥ストレッチ!

カバンを持つ手を◯◯にずらすと姿勢がキレイになる!! 理論編

 

 

ちょっとした意識の変化の連続が、習慣を変えていきます!

鏡に映った自分、窓に映った自分がどうなっているか

ナルシストのごとくチェックしてみて下さい!!!

若干顔が引きつっておりますが、3分弱の動画ですので宜しければ最後までご覧下さい(^^)

 

 

 

 

 

 

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