肩こりの人が絶対にやってはいけないこと

最近肩こりがひどく、ついに寝違えをしてしまいましたという患者さんがいらっしゃいました。 肩こりで肩周りの筋肉が硬直してし...

浮腫み と ギックリ腰

最近、ギックリ腰でお越しになる方急増中です。 本日初めてお越しになられた方も、座っているだけでも辛い状態だったのですが ...

ストレッチ、トレーニングどっちを先にやったら良いの?

肩こり腰痛などの慢性的な体の不調には、必ずと言って良いほど悪い姿勢でいることが一因となります。 姿勢を改善していくための...

風邪を引きそうだなと思ったら・・

最近風邪をこじらせて、止むを得ず来院できない方が増えてきています。 職場などで流行りだすと、自分で気をつけないといつの間...

いつでもどこでも出来る姿勢をピンッとさせる方法!

最近寒さが更に増してきましたね汗 寒さから逃れるためにどうしても姿勢が悪くなってきてしまいますが こんな時、いつでもどこ...

自分に合ったトレーニングでプロポーションが良くなりました!【30代 女性】

「自分に合ったトレーニングでプロポーションが良くなりました!」   もともとは重度の腰痛で悩まされていたこの方。 これま...

毎年この時期にぎっくり腰を繰り返してしまうあなた様へ

この時期になるとぎっくり腰の方が本当に多くいらっしゃいます。 中には毎年痛めてしまう方もいらっしゃるのですが、こういった...

正月太り。そもそも人間の体にはある一定の体重を維持しようとする能力が備わっているのにナゼ太ってしまうの?

人にはある一定の体重を維持するような能力が備わっています。 これはセットポイントと呼ばれていまして、例えばセットポイント...

平均約3kgと言われてる正月太り。食事を我慢すれば元に戻る!?

この時期になると、正月太りに悩まされる方が少なくありません。 平均約3kgと言われている正月太りですが、身近な方の統計で...

40代男性 股関節を調整したら肩の痛みが無くなりました!

40代の男性のお客様。 定期的にトレーニングをされているのですが、肩の調子が悪く ベンチプレス(胸の筋肉のトレーニング)...